Question

hola ayudenme plissss :c​

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Respuesta:

Consumir frutas y verduras

• Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”,

Consumir legumbre

beneficio:

• Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión. ...
• Son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, muy importantes para los vegetarianos y veganos.
• Entregan un alto porcentaje de hierro, lo que favorece la síntesis de glóbulos rojos.

Espero te AYUDE

(Me das coronita :)? )