Question

Higiena układy nerwowego. Podaj 10 dobrych rad w jaki sposób dbać o układ nerwowy. BŁAGAM pomocy!!!:**

Answer 1

1. Dbać o naszą psichikę

2. Żadko się denerwować

3. Dbać o niego 

a wiecej nw sorki

 

Answer 2

Prowadzić uregulowany tryb życia , Cwiczyć , Dużo myśleć , Przyjmować odpowiednią dietę , odpowiednio się wysypiać ,Odżywiać się o odpowiednich porach , Dostarczać dla naszego mózgu glukoze , Nie stresować się często , Nie spożywać alkoholu papierosów itp , dużo wypoczywać  na świeżym powietrzu.