" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
gerakan pull up
gerakan melatih otot leher
gerakan otot lengan
(DAN LAIN LAIN SEBAGAINYA).
Semoga membantu
2. sit-Up
3. Back-up
4. posisi gerobak
5. Berjongkok Bertumpu pada Telapak Tangan
Semoga terbantu:)