hej mam 2 pytanka i 1 prośbę: 1)mógłby mi ktoś tą tabelką wytłumaczyć : http://www.6weidera.com/harmonogram.php mianowicie co oznaczają te cykle i serie . 2)co myślicie o tych ćwiczeniach : aerobicznej 6 Weidera
3)co można kupić <zastępczyni> wychowawczyni na koniec 6-stej klasy,a coinnym nauczycielom ?
z góry dziękuje :)
1. Może kupic wychowaczyni np. coś łądnego do postawienia
a nauczycielkom jakieś bomboniery :)
mam nadzieje, że pomogłam :) choć troche
Przede wszystkim A6W to gófno. Mięśni tym nie wyrobisz, ewentualnie masz minimalną szansę że wzmocnisz wytrzymałościowo i 99% że uszkodzisz sobie kręgosłup. Możesz wykonywać te debilne ćwiczenia, ale na starość (haha, gdzie na starość, za jakieś 5-10 lat) będziesz pluć sobie w twarz że byłaś taka głupia, kiedy będziesz miała dyskopatię wielopoziomową i zmiany zwyrodnieniowe krążków międzykręgowych po tym idiotycznym dywanowcu.
Jeśli chcesz trzepać tułowiem po dywanie żeby spalić tłuszcz z brzucha to przeczytaj.... http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html
Nauczycielom kup po kwiatku/czekoladzie czyli standard. Dla wychowawczyni złóżcie się na karnet do spa :P My tak zrobiliśmy i nasza pani była szczęśliwa, nawet powiedziała że jesteśmy jedyną klasą które ma w sobie trochę orginalnośći :)