Question

Hallo mahasiswa psikologi atau siapapun, tolong bantu dijawab ya.
Bagaimana cara menghilangkan stress dan bagaimana agar menjadi orang yang lebih terbuka dan bisa bercerita dengan orang lain?

Answer 1

Jawaban:

Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercayaMelakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuanKembangkan hobi yang bermanfaatMeningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada TuhanBerpikir positifTenangkan pikiran dengan relaksasiJagalah kesehatan dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur, tidur cukup, makan makanan bergizi seimbang, serta terapkan perilaku bersih dan sehat

Penjelasan:

maaf kalau salah jadikan aku jawaban tercerdas pliss lagi butuh banget

Answer 2

Penjelasan:

=> PENYEBAB STRESS

Stress biasanya terjadi akibat adanya hal yang membuat kita terganggu dan membuat kita merasa tidak nyaman , yang kemudian bila terlalu kita pikirkan akan membuat kita kebingungan dan tertekan .

=> CARA MENGHILANGKAN STRESS

Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk bisa menghilangkan stress sebagai berikut :

1. Melakukan kegiatan yang disukai seperti hobi .
2. Bermeditasi untuk menenangkan pikiran .
3. Tidak membebani pikiran dengan hal yang berat .
4. Perbanyak istirahat .
5. Membicarakan masalah dengan orang yang paling dapat dipercaya .
6. Melakukan hal - hal yang bersifat positif .
7. Memperbanyak beribadah .
8. dll.

=> CARA AGAR ORANG LAIN BISA LEBIH TERBUKA TERHADAP KITA :

• Melakukan pendekatan dengan lawan bicara dengan cara mengajaknya mengobrol .
• Tidak menekannya dengan menggertak .
• Selalu berperilaku baik di depannya agar dia memiliki persepsi yang baik terhadap kita .
• Mencoba memahami perasaan dan kekurangannya .
• Secara perlahan minta dia agar menceritakan hal yang ia sembunyikan .
• Menjaga rahasia perbincangan yang dilakukan dan tidak menyebarluaskannya .

Semoga dapat membantu

dan mohon maaf bila salah