hacer un ensayo , sobre la importancia de los alimentos integrales .
ayuda por favor.
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espero te ayude
la importancia de incluir alimentos integrales es nuestra dieta se basa en su gran concentracion de nutrientes (como las vitaminas , minerales y fibra asi como otras sustancias beneficios para la salud , denominadas fitoquimos ).
su consumo se asocia a la reduccion de la mortalidad y aun menor de la mortalidad y a un menor riesgo de enfermedades , cronicas como la diabetes, el cancer o las enfermedades cardiovasculares.
A pesar de ello, la poblacion española consume menos alementos integrales de los que deberia .
El abecedario de la nutricion llega a la letra ‘‘i“, alimentos integrales.