Hacer o no ejercicio antes un día antes de una competencia
Aledominguez1
Depende de la competencia y de cuánto ejercicio hagas el día anterior. Si tienes una maratón lo más recomendable es que si vas a hacer ejercicio lo hagas a la mañana y no tan fuerte.
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dangercougardano
Yo te recomiendo que no hagas ejercicio el dia anterior porque tu cuerpo nesecita un descanso ya que en tu entrenamiento se va desgastando tu energia haciendo que tu nivel de resistencia se vaya disminuyendo en la competencia