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guion podcast sobre el consumo de alimentos ricos en hierro y asi evitar la anemia
ayuden pe :'v​

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A continuación redactaré un guión de podcast sobre el consumo de alimentos ricos en hierro para evitar la anemia:

Hola a todos de nuevo! Bienvenidos al podcast saludable que más te gusta.

Hoy vamos a dar una receta para el consumo de hierro con alimentos sencillos de conseguir.

• Quinoa preparada en forma de arroz, con ajo, cebollo y sal.
• Una ensalada de espinaca con tomate.
• Un pollo a la plancha, con ghee.
• Frutos secos como postre.

Debemos entener que una deficiencia de hierro nos afectaría todo nuestro desarrollo social, incluyendo nuestro aprendizaje.

Esto se debe a que si nos falta hierro en nuestros sistema entonces el proceso de mielinización se ve alterado trayendo consigo consecuecias negativas como la anemia.

Así que ya saben, A CONSUMIR HIERRO!

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