Gmn cara start jongkok dan juga start berdiri?? Ini pelajaran PJOK....
Slezia
Cara melakukan start jongkok: 1. Lutut kaki belakang diletakkan pada ujung kaki depan dengan jarak satu kepal tangan
2. Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu, telapak tangan (jari jari) letakkan dibelakang garis start dengan telapak tangan membentuk 'v' terbalik
3. Pandangan luruk ke lintasan
4. Berat badan berada di kedua tangan. Pada aba aba siap memindahkan berat badan ke depan. Aba aba ya atau bunyi pistol secara reflek dan cepat melesat bertolak ke depan.
Cara melakukan start berdiri: Start berdiri adalah start yang paling mudah karena tidak memerlukan teknik selain berdiri dan fokus pada aba aba.
1. Lutut kaki belakang diletakkan pada ujung kaki depan dengan jarak satu kepal tangan
2. Kedua lengan lurus sejajar dengan bahu, telapak tangan (jari jari) letakkan dibelakang garis start dengan telapak tangan membentuk 'v' terbalik
3. Pandangan luruk ke lintasan
4. Berat badan berada di kedua tangan. Pada aba aba siap memindahkan berat badan ke depan. Aba aba ya atau bunyi pistol secara reflek dan cepat melesat bertolak ke depan.
Cara melakukan start berdiri:
Start berdiri adalah start yang paling mudah karena tidak memerlukan teknik selain berdiri dan fokus pada aba aba.