September 2018 1 248 Report
Gerakan yg diawali dgn tidur tengkurap dengan melentingkan badan dan kedua tangan dan kaki diangkat keatas termasuk latihan
a. kekuatan otot pggung
b. kecepatan otot puggung
c. ketahanan otot punggung
d. ketahanan otot perut

lari jarak 2,4km dgunakn utk teknik lari nomor
a.jarak pendek
b.jarak menengah
c.estafet
d.maraton



Recommend Questions



Life Enjoy

" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "

Get in touch

Social

© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.