Question

Gerakan yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot kaki dengan squat- jump, adalah....
A. Setelah lompat pinggul turun seperti sedang duduk (lutut hanya tertekuk)
B. Setelah lompat pinggul, hingga menyentuh kaki ( betis)
C. Setelah lompat pinggul tidak turun dan lutut lurus
D. Setelah lompat pinggul tidak turun kedua lutut ditekuk

Answer 1

C. setelah lompat pinggul tidak turun dan lutut lurus