gerakan tangan pada renang gaya punggung, terbagi menjadi 3 tahap , yaitu:
1. Tahap menarik. Gerakan menarik dimulai ketika telapak tangan masuk kedalam air, kemudian tekuk kedua siku hingga telapak tangan berada di samping bahu.
2. Tahap mendorong. Gerakan mendorong dimulai dari akhir tarikan, tangan mendorong ke belakang dan ke bawah dalam gerakan seperempat lingkaran.
3. Tahap istirahat. Gerakan istirahat dilakukan ketika tangan keluar dari permukaan air dengan ibu jari keluar lebih dahulu. Proses istirahat ini harus dilakukan secara rileks seirama dengan lengan yang bergerak menarik dan juga mendorong.
Jawaban:
gerakan tangan pada renang gaya punggung, terbagi menjadi 3 tahap , yaitu:
1. Tahap menarik. Gerakan menarik dimulai ketika telapak tangan masuk kedalam air, kemudian tekuk kedua siku hingga telapak tangan berada di samping bahu.
2. Tahap mendorong. Gerakan mendorong dimulai dari akhir tarikan, tangan mendorong ke belakang dan ke bawah dalam gerakan seperempat lingkaran.
3. Tahap istirahat. Gerakan istirahat dilakukan ketika tangan keluar dari permukaan air dengan ibu jari keluar lebih dahulu. Proses istirahat ini harus dilakukan secara rileks seirama dengan lengan yang bergerak menarik dan juga mendorong.
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU YAA!!
Telurusi lainnya:
https://brainly.co.id/tugas/24932906
https://brainly.co.id/tugas/1718393