Adin0926
• Ambil awalan, lari beberapa langkah dan pada langkah terakhir lakukan lompat setinggi mungkin. • Rentangkan kedua tungkai kaki hingga lurus dan kedua tangan di pinggang. • Mendaratlah dengan kaki depan diikuti kaki belakang. • Pertahankan keseimbangan agar tidak jatuh.
• Rentangkan kedua tungkai kaki hingga lurus dan kedua tangan di pinggang.
• Mendaratlah dengan kaki depan diikuti kaki belakang.
• Pertahankan keseimbangan agar tidak jatuh.