Question

Gerakan naik turun tangga merupakan salah satu gerakan​

Answer 1

Jawaban:

naik turun tangga merupakan salah satu latihan intensitas tinggi yang dapat membakar lebih banyak kalori per menit, bahkan dibandingkan latihan jogging kecepatan rendah. Bukan hanya saat menaiki anak tangga, gerakan menuruni tangga juga berkontribusi membakar lemak dan kalori secara efektif.

Penjelasan:

wait for semoga bermanfaat dan jadi jawaban cerdas ya

Answer 2

Berdasarkan penelitian, naik turun tangga merupakan salah satu latihan intensitas tinggi yang dapat membakar lebih banyak kalori per menit, bahkan dibandingkan latihan jogging kecepatan rendah. Bukan hanya saat menaiki anak tangga, gerakan menuruni tangga juga berkontribusi membakar lemak dan kalori secara efektif.