gerakan mengguling ke depan di awali dengan sikap = Jongkok
Jawaban:
1. di awali dari sikap berdiri , kemudian jongkok dengan kaki rapat dan juga dua telapak tangan di letakan di atas matras .
2. pinggul harus di angkat ke atas , masukkan kepala diantara lengan hingga pundak menempel pada matras .
3. badan digulingkan ke depan hingga bagian dari tengkuk , punggung , dan panggul bagian belakang menyentuh matras .
4. gerakan akhir yaitu dengan gerakan kembali ke sikap duduk atau ke sikap berdiri
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Verified answer
gerakan mengguling ke depan di awali dengan sikap = Jongkok
Jawaban:
1. di awali dari sikap berdiri , kemudian jongkok dengan kaki rapat dan juga dua telapak tangan di letakan di atas matras .
2. pinggul harus di angkat ke atas , masukkan kepala diantara lengan hingga pundak menempel pada matras .
3. badan digulingkan ke depan hingga bagian dari tengkuk , punggung , dan panggul bagian belakang menyentuh matras .
4. gerakan akhir yaitu dengan gerakan kembali ke sikap duduk atau ke sikap berdiri