Question

Gerakan kaki pada posisi jalan cepat

Answer 1

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah . setiap kali melahkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki depan meningggalkan tanah . saat melangkah kaki harus ada di tanah maka kaki itu harus lurus / lutut tidak bengkok dan tumpuan kaki dalam keaadaan posisi tengak lurus