Question

Gerak lecutan kaki yg benar saat melakukan guling lenting adalah..?

Answer 1

1)Sikap awal,tidur telentang,kedua kaki lurus dan rapat,kedua tangan di sisi badan.
2)Guling ke belakang,kedua tungkai lurus sehingga kaki dekat kepala,siku di bengkokkan,telapak tangan bertumpu atau menopang pada matras atau lantai di sisi telinga.
3)Tungkai dilecutkan kuat ke depan.
4)Sikap akhir,kedua kaki mendarat,lengan lurus,berdiri tegak.