Tahap kesatu, gunakan hitungan 1 untuk bersiap lari, rendahkan lutut, pandangan lurus ke depan
Tahap kedua, pada hitungan 2, tumpukan seluruh beban badan pada kaki bagian depan, persiapkan kedua lengan untuk berlari.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Tahap kesatu, gunakan hitungan 1 untuk bersiap lari, rendahkan lutut, pandangan lurus ke depan
Tahap kedua, pada hitungan 2, tumpukan seluruh beban badan pada kaki bagian depan, persiapkan kedua lengan untuk berlari.