explique con sus propias palabras porque debo realizar un calentamiento antes de hacer cualquier actividad física
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Respuesta:
El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.
En pocas palabras el calentamiento ayuda a prevenir una lesión que si no se cura adecuadamente pueda ocasionar problema aún más graves en el futuro.
Respuesta:
proque es inportante y te ayuda mucho
Explicación:
creo que es mejor aser calentamiento antes de aser alguna actividad .
espero q te sirvan