EXPLIQUE CON SU PROPIAS PALABRAS LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD CORPORAL EL ESTABLECER UNA RUTINA DIARIA DE EJERCICIOS.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Beneficios para la salud:
Explicación:
- Mejora nuestra fuerza corporal.
- Mejora nuestras defensas
- Ayuda a tener un cuerpo formal
- Nos mantiene con bienestar.
Respuesta:
Beneficios biológicos de practicar ejercicio
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.