inhala y exhala
acuéstate boca abajo y relaja los hombros
luego ponte en posición de saludo al sol
y luego acuéstate de nuevo relaja las piernas hombros de nuevo y listo :D
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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y luego acuéstate de nuevo relaja las piernas hombros de nuevo y listo :D