EXPLICAR COMO SE ENTRAN EN CALOR LAS ARTICULACIONES ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD. por favor ayuda !!!!
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Respuesta: aqui
Explicación:
llamado calentamiento o estiramiento :
hay que estirar los músculos de las piernas los brazos que son los principales causales de los calambres y si mejor se hace un estiramiento de 10 minutos de todo el cuerpo