Question

explica la relación entre la dieta correcta y la ingesta necesaria de calorías

ayuda porfavor :) doy coronita♡​

Answer 1

Respuesta:El balance entre necesidades de energía (energia=dieta) y la ingesta calórica es el principal determinante del peso corporal.Erróneamente son muchos los que piensan que deben quemar todas las calorías que consumen porque de lo contrario les llevará a un aumento de peso, pero esto no es cierto. Nuestro organismo necesita calorías para funcionar.

Si nuestra dieta aporta más energía de la necesaria, el exceso se almacena en forma de grasa dando lugar a sobrepeso y obesidad. Si por el contrario el aporte de energía es inferior al gasto, se hace uso de las reservas corporales de grasa y proteínas, produciéndose, si se mantiene la situación, una disminución del peso y malnutrición.

Explicación:

Mucho texto, espero haberte ayudado ~_~