Evidencia de: Leemos Juntos Dibuja los alimentos de los que se habla en el texto (como el ejemplo), luego escribe en el recuadro el número que corresponde según la razón que creas correcta Por out? ¿Por qué? Hébitos de alimentarión saludable Hshitos do alimentación saludable Habitus de alimentaci saludable ¿Por qui? Consumir lácteos y derivados bajos en grasa Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra consumir frutas variadas que sean de la estación 1 00 Disminuir el consumo de azúcares o productos elaborados con azúcar Aumentar el consumo de pescado a, por lo menos, 2 0 3 veces por semana Disminuir el consumo de alimentos altos en grasas saturadas y trans Consumir carbohidratos como cereales integrales, tubérculos y menestras Consumir sal yodada todos los dias en cantidades menores a 5 gramos por dia (1 Cdta.) Utilizar agua segura, asi como servicios básicos de saneamiento para prevenir la presencia de enfermedades infecciosas Consumir alimentos ricos en hierro, como las carnes rojas, visceras rojas o sangrecita Consumir menestras y vegetales de hoja verde oscuro junto con alimentos que sean fuente de vitamina C Disminuir el consumo de alimentos que impiden o retrasan la absorción del hierro cuando se consumen alimentos ricos en hierro C Mantener un estilo de vida saludable y una adecuada actividad física
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nose lo lamento mucho