esta permite desarrollar la resistencia aerobica y te ayuda a recibir el ritmo cardíaco
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Respuesta:
la resistencia aeróbica ayuda a Fortalecer el corazón
Un corazón más fuerte no necesita latir tan rápido. Un corazón más fuerte también bombea la sangre de manera más eficaz, lo que mejora el flujo sanguíneo a todas las partes del cuerpo.