Los ejercicios de acondicionamiento específicos se dividen a su vez en cuatro grandes grupos: rotaciones, balanceos, rebotes y ejercicios de flexibilidad o estiramiento. Estos movimientos pueden realizarse así: Rotaciones: de cuello, de hombros, de las caderas, de rodillas, de tobillos, de muñecas.
Los ejercicios de acondicionamiento específicos se dividen a su vez en cuatro grandes grupos: rotaciones, balanceos, rebotes y ejercicios de flexibilidad o estiramiento.
Estos movimientos pueden realizarse así: Rotaciones: de cuello, de hombros, de las caderas, de rodillas, de tobillos, de muñecas.
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Clasificacion de acondicionamiento fisico
Los ejercicios de acondicionamiento específicos se dividen a su vez en cuatro grandes grupos: rotaciones, balanceos, rebotes y ejercicios de flexibilidad o estiramiento. Estos movimientos pueden realizarse así: Rotaciones: de cuello, de hombros, de las caderas, de rodillas, de tobillos, de muñecas.
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espero te sirva guapa :D
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