Escribo algunas recomendaciones que incluyan alimentos saludables en mi comida diaria
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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comer mucha fibra para la buena digestión que lo contienen moras etc
frutas 2 ar veces al día
mantenerse hidratado
yogur leche 1 ve al día
Explicación:
que te sirva