Escribir la libreta de vida saludable que estilos de vida desfavorables ha podido
cambiar y cuales han pensado cambiar en el transcurso de esta semana por favor es urgente
cambiar y cuales han pensado cambiar en el transcurso de esta semana por favor es urgente
Sigue una dieta saludable y equilibrada.
Controla tu peso.
Disminuye el consumo de sal.
Duerme las horas suficientes.
Intenta disminuir el estrés.
Realiza actividad física regularmente.
Evita el consumo de tabaco.
Exponte diariamente al sol.