Respuesta: 1 (llenar la mitad del plato con verduras y frutas.)
2 (llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.)
3 (llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana.)
Explicación: espero que te ayude :D
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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2 (llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.)
3 (llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana.)
Explicación: espero que te ayude :D