Escribe un ejercicio estatico y uno dinamico ayuda es para horita
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Respuesta:
Estáticos: Isquiosurales: Tumbado en el suelo, los glúteos y piernas extendidas en una pared, mantenemos la posición. ...
Dinámicos: Tumbado en el suelo, Una pierna extendida en el suelo y la otra dibujando 90º, sujetándola con las manos.
Explicación:
Dinámico: Flexiones de rodilla