Escribe tres acciones que te ayuden a reducir el estrés según los siguientes pictogramas. Luego escribe otros tres, sírvete tú mismo.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
1_Utiliza un calendario o aplicación de planificación para registrar tus deberes escolares, tus tareas domésticas, tus prácticas y otras obligaciones.
2_Lo que comes afecta a tu estado de ánimo y a tu nivel de energía y de estrés.
3_Es difícil estar ansioso mientras haces respiraciones profundas al correr, bajas por una colina con la bici o juegas al escondite con tus amigos.
4_Todo es cuestión de equilibrio: todo responsabilidades y trabajo y nada de juego y disfrute está mal. Pero si tu horario está tan lleno de actividades, que no te queda tiempo para hacer los deberes, eso también te estresará.
Explicación:
Dame mi Corona plis:3
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Respuesta:
1) la lectura
2) el ejercicio
3)jugar con tus mascotas
4) dibujar
5)dormir
6)meditar
7) escuchar musica
8) ver anime (opcional uwu)
Explicación: