Respuesta:
te voy a ayudar :D
Explicación:
Tener una dieta balanceada alta en fibra y baja en grasas.
Bebes agua en abundancia.
Ejercitarte regularmente.
Mantener un peso saludable.
Dormir el tiempo suficiente.
Evitar usar tabaco, alcohol u otras drogas.
Manejar el estrés de forma saludable.
y listo
no se si mi respuesta esta bien pero bueno :D
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
te voy a ayudar :D
Explicación:
Tener una dieta balanceada alta en fibra y baja en grasas.
Bebes agua en abundancia.
Ejercitarte regularmente.
Mantener un peso saludable.
Dormir el tiempo suficiente.
Evitar usar tabaco, alcohol u otras drogas.
Manejar el estrés de forma saludable.
y listo
no se si mi respuesta esta bien pero bueno :D