Question

Escribe frases que puedes utilizar en tu lenguaje interno para favorecer un estado de bienestar AYUDAAAAA​

Answer 1

Puedes decirte:
Soy suficiente
Yo puedo
Voy a hacerlo lo mejor que pueda
En conclusión todo lo que le dirías a un amigo cuando tenga un problema

Answer 2

Respuesta:

1. Hay que ser conscientes de que lo que nos provoca malestar o ansiedad no son los eventos, sino cómo vinculamos las emociones a éstos

2. Céntrate en el viaje, no en el destino. La alegría se encuentra no en terminar una actividad sino en hacerla

3. Sé feliz en el momento, es suficiente. El momento presente es lo único que necesitamos, nada más