Respuesta:
Desayuno: Pan integral con tomate y aguacate. Un plátano. Infusión.
Merienda: Leche con avena. Una pera.
Cena: Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur.
Explicación:
Libre de grasas y evitando las grandes cantidades de azúcar.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Desayuno: Pan integral con tomate y aguacate. Un plátano. Infusión.
Merienda: Leche con avena. Una pera.
Cena: Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur.
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Libre de grasas y evitando las grandes cantidades de azúcar.
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