Question

escribe el nombre de la capacidad que desarrolla cada ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

1.fuerza

2.resistencia

3.flexibilidad

4.fuerza

5.fuerza

6.fuerza

7.velocidad

8.flexibilidad

9.resistencia

10.velocidad

11.fuerza

12.resistencia

13.fuerza

14.flexibilidad

15.velocidad

16.flexibilidad

Answer 2

1 . ABDOMINALES

Fuerza y resistencia

2 . Carrera continua de 20-30 minutos

resistencia y velocidad

3 . Estiramiento de piernas

Flexibilidad y resistencia

4 . Flexiones de brazos

resistencia y flexibilidad

5 . Juego de pases

fuerza, resistencia y velocidad

6 . Empujar a alguien

fuerza

7 . Carreras de relevos

resistencia y velocidad

8 . Estirar el tronco ( pilates , yoga )

flexibilidad y resistencia

9 . Montar en bici , natación ...

resistencia y velocidad

10 . Juegos por turnos

Fuerza, resistencia y velocidad

11 . Salidas desde distintas posiciones

resistencia y flexibilidad

12 . Alternar carreras intensas y descansos

resistencia, velocidad

13 . Soga-tira

fuerza y resistencia y velocidad

14 . Giros y flexión del cuello

flexibilidad y resistencia

15 . Circuitos de actividades

resistencia, fuerza y velocidad

16 . Estiramientos de tríceps

resistencia y flexibilidad.

CORONA XFVOR