Escribe algunas recomendaciones para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos y tener una vida saludable doy corona a la mejor respuesta si no saben no respondan o si no los reporto
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Respuesta:
Nunca tenemos que comer con prisas o estrés, ya que el momento de la comida tiene que ser reposado y lento, concentrándonos en la masticación para conseguir que nuestro cuerpo digiera mejor los alimentos y los aproveche al máximo. Masticando lentamente además conseguimos agilizar la digestión y evitamos el sobrepeso.
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Respuesta:
10 hábitos saludables para cuidar la alimentación en verano
Explicación:
espero que te ayude