Los siguientes son algunos cuidados que requerimos para desarrollarnos plenamente:
Elegir una actividad física para ejercitarnos diariamente.
Llevar una dieta balanceada que incluya: frutas, verduras, grasas buenas, carbohidratos complejos y proteínas de alta calidad.
Ingerir mínimo ocho vasos de agua al día.
Usar protección contra los rayos UVB y UVA.
Pasar tiempo de calidad con nuestros familiares.
¿Qué es el desarrollo personal?
El desarrollo personal es un concepto que involucra el aprovechamiento de los recursos, cualidades y habilidades del individuo para explotar sus talentos y alcanzar los objetivos.
Puedes aprender más sobre el desarrollo personal aquí: https://brainly.lat/tarea/37472626
Respuesta:
Comer y beber saludablemente
Hacer ejercicios físicos
Hacer ejercicios mentales
Tener buena higiene
Dormir lo suficiente
Asistir al médico para revisiones
Los siguientes son algunos cuidados que requerimos para desarrollarnos plenamente:
¿Qué es el desarrollo personal?
El desarrollo personal es un concepto que involucra el aprovechamiento de los recursos, cualidades y habilidades del individuo para explotar sus talentos y alcanzar los objetivos.
Puedes aprender más sobre el desarrollo personal aquí: https://brainly.lat/tarea/37472626