Tener una baja exposición a la televisión, es decir, verla menos de 2 horas al día.
Evitar el consumo de alcohol en atracón, es decir, nunca más de 5 bebidas seguidas.
Dormir una siesta de 30 minutos al día como máximo.
Salir o encontrarse con los amigos más de 1 hora diaria.
Trabajar al menos 40 horas a la semana.
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Tener una baja exposición a la televisión, es decir, verla menos de 2 horas al día.
Evitar el consumo de alcohol en atracón, es decir, nunca más de 5 bebidas seguidas.
Dormir una siesta de 30 minutos al día como máximo.
Salir o encontrarse con los amigos más de 1 hora diaria.
Trabajar al menos 40 horas a la semana.