escribe 2 sugerencias que les darías a los miembros de tu comunidad sobre una alimentación saludable y balanceada
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Respuesta:
Toma al menos dos litros de agua al día para mantenerte hidratado y ayudar a tu sistema inmunológico.
Saltarse las comidas, sobre todo el desayuno, puede conducir a una sensación de hambre descontrolada, causando a menudo una sobre ingesta. Realizar la merienda puede ayudar a contener el hambre, pero no coma demasiado para no sustituir las comidas principales.
A
Corona porfa
Respuesta:
carne ,huevo, pescado, frutas.
Explicación:
Para lograr una alimentación sana y balanceada, los especialistas del sector salud recomienda incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, carnes, huevo y pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales así como también grasas y aceite.