Algunas frutas que entran en el grupo de los cítricos, como la naranja, la mandarina y el pomelo contienen micronutrientes como la vitamina C, estos se pueden obtener a través de su consumo, bien sea en jugo, comiendo directamente la pulpa con o sin la cáscara y las semillas, depende del gusto de cada quien. Sin embargo lo más recomendable es comer la fruta entera para obtener más beneficios.
Respuesta:
Algunas frutas que entran en el grupo de los cítricos, como la naranja, la mandarina y el pomelo contienen micronutrientes como la vitamina C, estos se pueden obtener a través de su consumo, bien sea en jugo, comiendo directamente la pulpa con o sin la cáscara y las semillas, depende del gusto de cada quien. Sin embargo lo más recomendable es comer la fruta entera para obtener más beneficios.
Algunos beneficios de consumir cítricos son:
Son buenos para la digestión
Refuerzan el sistema inmune
Además de vitaminas también aportan minerales
Explicación: