Question

Escriba la cualidad física que corresponde a los siguientes ejercicios y porque la eligió: Jumping Jack - Plancha abdominal - Trote de 20 minutos.
5 puntos

Answer 1

Respuesta:

Cualidades fisicas

Explicación:

1Jumping jack:Resistencia ejercicio que no necesita de fuerza o flexibilidad pero si de resistencia un minuto de jumping jacks quema alrededor de 15 calorias de los ejercicios que mas queman calorias y que mas cansan

2Plancha abdominal: Resistencia ejercicio en el cual se mantiene elveado el cuerpo un poco de el suelo por lo que no necesita de fuerza ya que las mano y pies resisten por si solo pero si de resistencia al estar involucrado toda la zona abdominal la cual si no se trabaja frecuentemente duele mucho al pasar unos 30 segundo

Trote: Resistencia ejercicio que necesita de gran regulacion y capacidad pulmonar junto con mucho entrenamiento para resistir y mantener un ritmo obtimo