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escriba 10 ventajas de hacer ejercicios físicos y deportes​

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Respuesta:

Controlar su peso

Reducir el riesgo de enfermedades del corazón

Controlar los niveles de azúcar en la sangre y de insulina de su cuerpo

Mejorar su salud mental y su estado de ánimo

Mantener sus habilidades de pensamiento, aprendizaje y juicio a medida que envejece

Fortalecer sus huesos y músculos

Reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer

Aumentar sus posibilidades de vivir más tiempo

Aumenta la energía

Aumenta el tono y la fuerza muscular.