Question

Es conveniente beber agua sin tener sed en los dias previos a una competicion?

Answer 1

Si porque te estas idratando

Answer 2

Es conveniente beber agua todos los dias, aun si no eres competidor, no solo cuando competimos nos deshidratamos, por lo menos 8 vasos de a agua al dia, si eres competidor se recomienda hidratarte antes, durante y despues de la actividad fisica.