1.Actividad física. Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo aconsejable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida.
2.Alimentación saludable.
3.Buen descanso.
4.Hidratarse.
Explicación: aca te dejo 4 medidas por si acaso, espero averte ayudado :3
Respuesta:
1.Actividad física. Unos 60 minutos de actividad física o ejercicios al día es lo aconsejable para la prevención de las enfermedades y mejorar la calidad de vida.
2.Alimentación saludable.
3.Buen descanso.
4.Hidratarse.
Explicación: aca te dejo 4 medidas por si acaso, espero averte ayudado :3
Respuesta:
1= comprar comida saludable
2=comer muchos vegetales
3=mantener ordenado el horario de la comida