Respuesta:
.trotar o correr
.flexiones
.abdominales
.lagartijas
.levantamiento de pesas
.sentadillas
.beber 2 litros de agua al día
.tener una dieta saludable (vitamina C, B, D potacio y zinc)
.practicar algún deporte
.tomar insumos como vitaminas, minerales en polvo, leche modificada con diferentes proteínas (no anabolicos, debido a que te acortan la calidad de vida)
Explicación:
ayi está →_→→_→→_→→_→→_→→_→→_→
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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.abdominales
.lagartijas
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.sentadillas
.beber 2 litros de agua al día
.tener una dieta saludable (vitamina C, B, D potacio y zinc)
.practicar algún deporte
.tomar insumos como vitaminas, minerales en polvo, leche modificada con diferentes proteínas (no anabolicos, debido a que te acortan la calidad de vida)
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