" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Estar de ropa cómoda y ligera para no sudar tanto.
Estar ventilado ya sea con el aire de las ventanas o un ventilador.
No hacer ejercicio si no llevas agua o electrolitos es indispensable llevar agua o electrolitos para hidratarte.
Puedes hacer actividades acuáticas como nadar en la piscina.
Puedes tomar cosas frías para perder un poco esa sensación de calor por un rato pero debe de ser poco a poco para que no te enfermes.
El baño corporal te puede ayudar también.
Espero te ayude.