En que se diferencian el calentamiento general y específico
¡Notificar abuso!CALENTAMIENTO GENERAL:En él se hacen ejercicios globales independientemente de la actividad que vayamos a realizar. Primero se moviliza el cuerpo(desplazamientos,saltos...)intenta... alternar ejercicios para no forzar una zona del cuerpo más que otra. Después se realizan ejercicios localizados en los que actúa una zona del cuerpo(piernas,brazos,tronco...)se destacan aquí los estiramiento,tan útiles para prevenir lesiones.
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar después.
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Celenerocio
Muchísimas gracias, tenía tarea de Ed física y me ayudaste muchísimo
Primero se moviliza el cuerpo(desplazamientos,saltos...)intenta... alternar ejercicios para no forzar una zona del cuerpo más que otra.
Después se realizan ejercicios localizados en los que actúa una zona del cuerpo(piernas,brazos,tronco...)se destacan aquí los estiramiento,tan útiles para prevenir lesiones.
CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar después.