Respuesta:
1-estiramientos y calentamiento
2-los estiramiento son una serie de ejercicios que se hacen después de haber hecho nuestra rutina habitual
en cambio el calentamiento va aumentando su exigencia de forma gradual
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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1-estiramientos y calentamiento
2-los estiramiento son una serie de ejercicios que se hacen después de haber hecho nuestra rutina habitual
en cambio el calentamiento va aumentando su exigencia de forma gradual