Respuesta:
Aportan calcio, vitamina D y proteína de alta calidad; se recomienda beber máximo 2 vasos al día. Se deben preferir sobre la leche entera y bebidas con azúcar agregada. Nivel 3: café y té sin azúcar. Se pueden tomar 4 tazas (250 ml por taza) al día.
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Aportan calcio, vitamina D y proteína de alta calidad; se recomienda beber máximo 2 vasos al día. Se deben preferir sobre la leche entera y bebidas con azúcar agregada. Nivel 3: café y té sin azúcar. Se pueden tomar 4 tazas (250 ml por taza) al día.