¿En qué consiste una alimentación saludable?
¿Qué acciones crees que deberías de realizar para tener una buena nutrición?
¿Crees que es necesario comer solo verduras para alimentarte bien?
¿Qué acciones crees que deberías de realizar para tener una buena nutrición?
¿Crees que es necesario comer solo verduras para alimentarte bien?
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Respuesta:
1.- Una alimentación saludable es importante para sentirse bien y prevenir enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y algunos tipos de cáncer. Con adoptar pequeños cambios, se pueden obtener grandes resultados.
2.- Reducir la ingesta de productos alimenticios con elevado contenido de harinas refinadas, azúcar, sal, grasas y aditivos.
3.- Si, porque comer más de 5 piezas de vegetales diarios reduce el riesgo de problemas de corazón, accidentes como los ictus, cáncer y muerte prematura.